Egészség rovat

Fontos, hogy fogyassz nyers ételeket is!

Miért?

Mert az emésztéshez szükséged van enzimekre. A hőkezelés hatására viszont, nem csak a vitamintartalom egy része bomlik le, hanem az enzimek is elpusztulnak az ételekben.
Komoly energia lekötés, ha az emésztésed csak a saját enzim készletére hagyatkozhat.
Kevesebb energia jut így olyan fontos folyamatokra, mint a gyógyítás a sejt javítás-fiatalítás, anyagcsere folyamatok szabályozása és a betolakodók elleni harcra.
Ezen felül a túlzott energia lekötés, fokozott toxin, ill. melléktermék felhalmozódást és étkezés utáni fáradtságot okoz.
Mindezt elkerülheted, ha az étkezést nyers étellel, vagy friss gyümölcslével kezded.
A nyers ételek nagy arányban tartalmaznak olyan enzimeket, amelyek segítik a szervezetedben az emésztés folyamatát így csökkentheted a szervezet saját emésztő enzim felhasználását. Ilyen egyszerűen elérheted,hogy étkezés után könnyűséget és energikusságot érezz :)