Néhány szó az enegetikáról
Mit jelentenek ezek a fogalmak:kósák,bandhák,prána,nádi
Kósák
Minden egyén az elme,anyag,energia és a tiszta tudatosság szintjén
működik öt rétegen keresztül.
A kósák a testet körtülölelő burkok.
1, Fizikai test ill.anatómiai réteg ANNAMAJA kósa
2, Energetikai test,éltető réteg PRANAMAJA kósa
3, Mentális ill. pszihológiai réteg MAMMOMAJA kósa
4, Bölcsességtest.intellektuális tudás VIDZSNYANAMAJA kósa
5, Boldogság azaz üdvözült test ANANDAMAJA kósa
Az öt réteg összhangba hozását és ez, egyén tökéletessé fejlődését teszi lehetővé a jóga. A rétegek összhagba kerülése után megszűnik a test és az elme, valamint az elme és a lélek közti elkülönülés mivel a szintek eggyé olvadtak össze.
Mik a bandhák
A bandha gátat, zsilipet,zárat jelent.Olyan energia zárat amely
aktiválásával irányitani transzformálni tudjuk a pránát.Eleinte csak az
izmok szorításával késöbb már mentálisan is irányíthatjuk őket.
1.Múla bandha , gyökér zár
2.Udijána bandha , gyomorszáji zár
3.dzsalandhara bandha . torok zár
Mi a prána
A testben ez az univerzális energia (prána) áramlik.
A prána minden élet alapja a teremtő erő maga.
Az egész univerzumot betöltő ,erő, energia, életelixír a szerves anyag vitalitása mind prána.
A prána szabályozza szervezetünk teljes működését, testünk minden funkcióját.
Többek között a légzést, az oxigén ellátást, a táplálék felvételt, a kiválasztást, és még sok minden mást.
A belégzéssel pránát jutattunk a szervezetbe, de az oxigén önmagában nem prána.
Ha a prána áramlás egyenletes, akkor a szervezet egészséges, ellenkező esetben betegség jelei mutatkoznak.
A prána szó szerint a lélegzetet, életet, energiát vagy azt az erőt jelenti, ami áthatja az egész univerzumot.
A pránajáma a légzés szabályozását jelenti. A pránajáma gyakorlatokkal pedig megtanulhatod a prána irányítását a testedben.
Minden egyén az elme,anyag,energia és a tiszta tudatosság szintjén
működik öt rétegen keresztül.
A kósák a testet körtülölelő burkok.
1, Fizikai test ill.anatómiai réteg ANNAMAJA kósa
2, Energetikai test,éltető réteg PRANAMAJA kósa
3, Mentális ill. pszihológiai réteg MAMMOMAJA kósa
4, Bölcsességtest.intellektuális tudás VIDZSNYANAMAJA kósa
5, Boldogság azaz üdvözült test ANANDAMAJA kósa
Az öt réteg összhangba hozását és ez, egyén tökéletessé fejlődését teszi lehetővé a jóga. A rétegek összhagba kerülése után megszűnik a test és az elme, valamint az elme és a lélek közti elkülönülés mivel a szintek eggyé olvadtak össze.
Mik a bandhák
A bandha gátat, zsilipet,zárat jelent.Olyan energia zárat amely
aktiválásával irányitani transzformálni tudjuk a pránát.Eleinte csak az
izmok szorításával késöbb már mentálisan is irányíthatjuk őket.
1.Múla bandha , gyökér zár
2.Udijána bandha , gyomorszáji zár
3.dzsalandhara bandha . torok zár
Mi a prána
A testben ez az univerzális energia (prána) áramlik.
A prána minden élet alapja a teremtő erő maga.
Az egész univerzumot betöltő ,erő, energia, életelixír a szerves anyag vitalitása mind prána.
A prána szabályozza szervezetünk teljes működését, testünk minden funkcióját.
Többek között a légzést, az oxigén ellátást, a táplálék felvételt, a kiválasztást, és még sok minden mást.
A belégzéssel pránát jutattunk a szervezetbe, de az oxigén önmagában nem prána.
Ha a prána áramlás egyenletes, akkor a szervezet egészséges, ellenkező esetben betegség jelei mutatkoznak.
A prána szó szerint a lélegzetet, életet, energiát vagy azt az erőt jelenti, ami áthatja az egész univerzumot.
A pránajáma a légzés szabályozását jelenti. A pránajáma gyakorlatokkal pedig megtanulhatod a prána irányítását a testedben.
A kósák a testet körtülölelő burkok.
1, Fizikai test ill.anatómiai réteg ANNAMAJA kósa
2, Energetikai test,éltető réteg PRANAMAJA kósa
3, Mentális ill. pszihológiai réteg MAMMOMAJA kósa
4, Bölcsességtest.intellektuális tudás VIDZSNYANAMAJA kósa
5, Boldogság azaz üdvözült test ANANDAMAJA kósa
Az öt réteg összhangba hozását és ez, egyén tökéletessé fejlődését teszi lehetővé a jóga. A rétegek összhagba kerülése után megszűnik a test és az elme, valamint az elme és a lélek közti elkülönülés mivel a szintek eggyé olvadtak össze.
Mik a bandhák
A bandha gátat, zsilipet,zárat jelent.Olyan energia zárat amely
aktiválásával irányitani transzformálni tudjuk a pránát.Eleinte csak az
izmok szorításával késöbb már mentálisan is irányíthatjuk őket.
1.Múla bandha , gyökér zár
2.Udijána bandha , gyomorszáji zár
3.dzsalandhara bandha . torok zár
Mi a prána
A testben ez az univerzális energia (prána) áramlik.
A prána minden élet alapja a teremtő erő maga.
Az egész univerzumot betöltő ,erő, energia, életelixír a szerves anyag vitalitása mind prána.
A prána szabályozza szervezetünk teljes működését, testünk minden funkcióját.
Többek között a légzést, az oxigén ellátást, a táplálék felvételt, a kiválasztást, és még sok minden mást.
A belégzéssel pránát jutattunk a szervezetbe, de az oxigén önmagában nem prána.
Ha a prána áramlás egyenletes, akkor a szervezet egészséges, ellenkező esetben betegség jelei mutatkoznak.
A prána szó szerint a lélegzetet, életet, energiát vagy azt az erőt jelenti, ami áthatja az egész univerzumot.
A pránajáma a légzés szabályozását jelenti. A pránajáma gyakorlatokkal pedig megtanulhatod a prána irányítását a testedben.
Mik a bandhák
A bandha gátat, zsilipet,zárat jelent.Olyan energia zárat amely
aktiválásával irányitani transzformálni tudjuk a pránát.Eleinte csak az
izmok szorításával késöbb már mentálisan is irányíthatjuk őket.
1.Múla bandha , gyökér zár
2.Udijána bandha , gyomorszáji zár
3.dzsalandhara bandha . torok zár
Mi a prána
A testben ez az univerzális energia (prána) áramlik.
A prána minden élet alapja a teremtő erő maga.
Az egész univerzumot betöltő ,erő, energia, életelixír a szerves anyag vitalitása mind prána.
A prána szabályozza szervezetünk teljes működését, testünk minden funkcióját.
Többek között a légzést, az oxigén ellátást, a táplálék felvételt, a kiválasztást, és még sok minden mást.
A belégzéssel pránát jutattunk a szervezetbe, de az oxigén önmagában nem prána.
Ha a prána áramlás egyenletes, akkor a szervezet egészséges, ellenkező esetben betegség jelei mutatkoznak.
A prána szó szerint a lélegzetet, életet, energiát vagy azt az erőt jelenti, ami áthatja az egész univerzumot.
A pránajáma a légzés szabályozását jelenti. A pránajáma gyakorlatokkal pedig megtanulhatod a prána irányítását a testedben.
1.Múla bandha , gyökér zár
2.Udijána bandha , gyomorszáji zár
3.dzsalandhara bandha . torok zár
Mi a prána
A testben ez az univerzális energia (prána) áramlik.
A prána minden élet alapja a teremtő erő maga.
Az egész univerzumot betöltő ,erő, energia, életelixír a szerves anyag vitalitása mind prána.
A prána szabályozza szervezetünk teljes működését, testünk minden funkcióját.
Többek között a légzést, az oxigén ellátást, a táplálék felvételt, a kiválasztást, és még sok minden mást.
A belégzéssel pránát jutattunk a szervezetbe, de az oxigén önmagában nem prána.
Ha a prána áramlás egyenletes, akkor a szervezet egészséges, ellenkező esetben betegség jelei mutatkoznak.
A prána szó szerint a lélegzetet, életet, energiát vagy azt az erőt jelenti, ami áthatja az egész univerzumot.
A pránajáma a légzés szabályozását jelenti. A pránajáma gyakorlatokkal pedig megtanulhatod a prána irányítását a testedben.
Mi a prána
A testben ez az univerzális energia (prána) áramlik.
A prána minden élet alapja a teremtő erő maga.
Az egész univerzumot betöltő ,erő, energia, életelixír a szerves anyag vitalitása mind prána.
A prána szabályozza szervezetünk teljes működését, testünk minden funkcióját.
Többek között a légzést, az oxigén ellátást, a táplálék felvételt, a kiválasztást, és még sok minden mást.
A belégzéssel pránát jutattunk a szervezetbe, de az oxigén önmagában nem prána.
Ha a prána áramlás egyenletes, akkor a szervezet egészséges, ellenkező esetben betegség jelei mutatkoznak.
A prána szó szerint a lélegzetet, életet, energiát vagy azt az erőt jelenti, ami áthatja az egész univerzumot.
A pránajáma a légzés szabályozását jelenti. A pránajáma gyakorlatokkal pedig megtanulhatod a prána irányítását a testedben.
A prána minden élet alapja a teremtő erő maga.
Az egész univerzumot betöltő ,erő, energia, életelixír a szerves anyag vitalitása mind prána.
A prána szabályozza szervezetünk teljes működését, testünk minden funkcióját.
Többek között a légzést, az oxigén ellátást, a táplálék felvételt, a kiválasztást, és még sok minden mást.
A belégzéssel pránát jutattunk a szervezetbe, de az oxigén önmagában nem prána.
Ha a prána áramlás egyenletes, akkor a szervezet egészséges, ellenkező esetben betegség jelei mutatkoznak.
A prána szó szerint a lélegzetet, életet, energiát vagy azt az erőt jelenti, ami áthatja az egész univerzumot.
A pránajáma a légzés szabályozását jelenti. A pránajáma gyakorlatokkal pedig megtanulhatod a prána irányítását a testedben.
A testben ez az univerzális energia (prána) úgynevezett nádikban áramlik.
Mik a nádik
A nádi csövecskét,vezetéket,csatornát jelent.
A nádikban úgy áramlik az energia akár a vér az erekben. Az áramló energia neve prána.
A csatornák hálózata az egész testet átszövi és ugyan úgy behálózza az egyész testet.
( A kínai orvoslásban a nádi megfelelője a meridián, a prána megfelelője pedig a chí,Qi. )
A több százezer közül a három fő nádi az Ida, a Pingala és a Szusumna. A nádik ellentétes hatásúak és kölcsönösen befolyásolják egymást.
Az Ida a női energiát szállítja a gerinc bal oldalán felfelé, a
Pingala a férfi energiát szállítja a gerinc jobb oldalán lefelé.
Egyensúlyban kell tartanunk az ellentétes hatású nádikat ahhoz,hogy
optimális legyen az energia szintünk. A gerinc aljától a tetejéig
húzódik a Susumna nádi.Az aljában pihen a mítikus kundalíni kígyó
várva a felébredést.
A nádik kapcsolatban állnak a gerinc mentén levő minden egyes
energiaközponttal a csakrákkal.
A csatornák hálózata az egész testet átszövi és ugyan úgy behálózza az egyész testet.
( A kínai orvoslásban a nádi megfelelője a meridián, a prána megfelelője pedig a chí,Qi. )
A több százezer közül a három fő nádi az Ida, a Pingala és a Szusumna. A nádik ellentétes hatásúak és kölcsönösen befolyásolják egymást.
Az Ida a női energiát szállítja a gerinc bal oldalán felfelé, a
Pingala a férfi energiát szállítja a gerinc jobb oldalán lefelé.
Egyensúlyban kell tartanunk az ellentétes hatású nádikat ahhoz,hogy
optimális legyen az energia szintünk. A gerinc aljától a tetejéig
húzódik a Susumna nádi.Az aljában pihen a mítikus kundalíni kígyó
várva a felébredést.
A nádik kapcsolatban állnak a gerinc mentén levő minden egyes
energiaközponttal a csakrákkal.
energiaközponttal a csakrákkal.
Mik a Csakrák , röviden
A rövidet ne vedd komolyan, erről kár és lehetetlen is lenne csak pár szóban beszélni
Mi a csakra? : a nádik keszteződési pontjait nevezzük csakráknak.
A csakra szanszkrit szó, jelentése: “kerék”. A csakra forogva veszi fel az energiát, mint amikor víz örvényt képez.
Ezért hasonlítják őket mozgó,forgó kerékhez.
Testünk hét fő energia központtal és számtalan alközponttal), azaz csakrával rendelkezik.
A gerinc aljától a fej tetejéig haladva a fő csakrák a következők :
1.múladhara -gyökércsakra, a gát területe
színe:piros
mantra: lam
2. szvadhisztana -hasicsakra, keresztcsont területe
színe: narancs
mantra: vam
3. manipura -köldökcsakra, köldök és gyomor területe
színe: sárga
mantra: ram
4. anahata -szívcsakra,a mellkas közepe
színe: zöld
mantra: jam
5. visuddhi -torokcsakra, a torokgödör területe
színe:világoskék
mantra:ham
6.adzsna -homlokcsakra, a homlok közepe
színe:ibolyakék
mantra: om
7.szaraszhara -koronacsakra, a fejtetőn a középpontban
színe:l ila-lilásfehé
mantra: aum
