Mik a jóga előnyei más mozgásformákkal szemben?

A mai rohanó és stresszes életmód sokakat indít arra, hogy megkeressék a lazítás és a befelé figyelés hatékony módját. A jógagyakorlatok emellett megerősítik és rugalmassá teszik a testet. Javítják az általános egészségi állapotot, érzelmi stabilitást hoznak és megtisztítják az elmét. Segít abban is, hogy növeli a gyakorló energiaszintjét és produktivitását. Fejleszti a betegségekkel szembeni ellenálló képességet. Végtelenül fontos, hogy megteremti belső elégedettséget.

A jóga egy komplex életmód rendszer, több ezer éves filozófiai háttérrel.
Teljes képet nyújt az életről, az emberiségről, a többi élőlényről és az egész világegyetemről.

Ez a komoly háttér magába foglalja testgyakorlást, koncentrációt, meditációt, erkölcsi szabályrendszert, étkezési tanácsokat és komoly önismereti tanulást.
A jóga teljes személyiség fejlődést hoz.