Miért a jóga?

Az elfogadás a jóga szerves része. Az órák alatt kihívások elé állítalak, így leszel sokkal egészségesebb és erősebb. Megtanulod elfogadnia saját gyengeségeid, korlátaid és ettől megértőbb leszel másokkal és magaddal szemben is. Felismered hibáid és képes leszel javítani ezeken. Óráimon megismerkedhetsz a jóga sok és változatos gyakorlatával.
Minden óra más, hiszen minden nappal fejlődünk és változunk. Minedennél fontosabbnak tartom a helyes légzés elsajátítását. Foglalkozunk a  ki és belégzés szerepével a légzés és a mozdulatok,összehangolásával.Az órákon kiemelten figyelünk a tartásjavításra a gerinc karbantartására.  Kellemes relaxációval a testi és lelki feszültségek elengedésével zárjuk az órákat.

A megoldás gyakran váratlan helyről jön.